Названы продукты, от которых стоит отказаться в жару

Вопреки всеобщему мнению, кондитерские изделия, сладкие напитки и мороженое не утоляют жажду, а только провоцируют ее. Также они снижают иммунитет и могут вызвать аллергическую реакцию.

Солёные и копченые продукты способствуют обезвоживанию организма. Вызвать его может и обладающее мочегонными свойствами кофе. Опасны в жару алкогольные напитки, чей токсичный эффект в жару только усиливается. Следует воздержаться от походов — фастфуд при высокой температуре воздуха снижается физическая активность.

Источник: вся.рф