Диетологи назвали овощи, которые помогают похудеть

Помогут быстрее распрощаться с лишними килограммами овощи с низким содержанием крахмала. Это брокколи, морковь, листовой салат, перец и цветная капуста. Но употреблять только их в пищу не рекомендуется. Диетологи советуют придерживаться правила «50 на 50», согласно которому в тарелке должна лишь половина еды состоять из овощей.

Источник: вся.рф