Нейропсихолог рассказала о негативных последствиях удалённой работы

По мнению эксперта, при видеоконференциях зрительный анализатор перегружается с двух сторон, что приводит к раздражительности. В результате у человека снижается работоспособность, он с трудом переключается с задачи на задачу, быстрее утомляется и, сколько бы часов ни проспал, просыпается уже сразу уставшим.

Нейропсихолог рекомендует снижать нагрузку на глаза при частых и длительных видеоконференциях путём выключения видео, оставляя лишь звук. После сеанса видеосвязи следует отказаться от общения в социальных сетях и мессенджерах. И точно не стоит пренебрегать прогулками на свежем воздухе.

Источник: вся.рф