Народные новости 09:33 22 февраля 2021

Эксперты посоветовали россиянам «запивать» стресс

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала об эффективном способе избавления от стресса.

Ее слова передает Sputnik.
Специалист заявила, что стрессовые состояния вполне можно «запивать» обычной водой, что будет разрывать логическую цепь, при которой надпочечники активно вырабатывают кортизол — гормон стресса.

Также Павлова заметила, что никогда не стоит заедать стресс даже полезными продуктами, так как в будущем это спровоцирует нарушения пищевого поведения.

А вот физические упражнения и активные тренировки — отличное средство, уменьшающее стресогенность у человека.

А как вы предпочитаете снимать стресс?

Источник: вся. рф

351
09:33 22 февраля 2021


«Belg.ru» ищет новости!

Стали свидетелем необычной истории? Хотите сообщить о происшествии? Сняли интересное видео? Пишите и шлите на news@belg.ru. Лучшие новости мы поощряем ценными подарками!

Вас может заинтересовать