Названы самые полезные продукты для эффективной работы на удалёнке

Работники в домашней обстановке постоянно отвлекаются, их внимание легко рассеивается, что, может привести к стрессовым ситуациям. Для повышения концентрации внимания диетолог советует есть бананы, нут, фасоль и семена масличных культур — подсолнуха или тыквы.

А для снижения уровня стресса эксперт рекомендует употреблять как можно больше ягод, но особенно «налегать» на малину. Соарес посоветовала не забывать про ромашковый чай и авокадо, которые также способствуют избавлению от стресса.

Источник: вся.рф